定向越野祥细课程

团体定向运动积分与速度制比赛方案

您的团队是否有散漫、凝聚力差、执行力不到位的现象？

请来组织一场定向越野拓展潜能赛，有管理学家调查：赛后融入工作可提升18.6%的绩效。

智力+体力+团体精神的户外生存大挑战

刺激好玩＞＞欣赏美景＞＞赛后反思＞＞融入工作＞＞挖掘潜能＞＞提升绩效

熔炼团队精神的首选户外拓展项目

参加比赛的团队，成绩达到本基地的定向越野赛事评定与考核标准第一名的颂发专业培训证书和成绩评定书一本！

对个人切身利益收获：有车一族以后自驾车出游时只要有地图绝对不需要导航仪！

1．项目简介：团队队员利用有限的资源（专业地图、指北针等）以最快的速度找齐任务书内的目标并返回。
2、培训目的意义：
A、 培养领导与分工协作的能力，掌握资源的合理利用与分配。
B、 目标的设定，在明确目标后一个团队要通过彼此共同的努力才能达到成功的彼岸。
C、 培养一个团体教材竞争能力，培养全体成员同心协力共同战胜困难的决心与信心。

定向运动是在丛林山地运用地图指北针寻找组织者预先放置的若干 个检查点，以寻找速度最快者为优胜，在这一过程中，参加者需掌握地形图的识别及正确使用指北针。

目前，定向运动在全国越来越时兴，该运动集知识性、趣味性、娱乐性、休闲性、竞赛性为一体，是现代人了解大自然的好活动，是现代人最好的野外活动形式之一。定向运动老少皆宜，是节假日现代人参与全民健身活动的新内容。由于定向运动的重要作用，目前，湖南、上海、浙江、江苏、广州等教育厅、局已将定向运动列为中学生体育教学大纲内容及中学生运动会指定项目。

下面是初级路线方案：

地点：三人行拓展培训定向运动基地

用图：彩色1：5000（比例尺）

检查点数量：共有点标（38个）

每组必备工具:彩色地图、指北针、检查卡、铅笔。

比赛类别：速度制、（初级）

路线和找点标顺序：自由选择

比赛总时间为：二个半小时

分组：每组5~8人

参加人数：例如30人    可分6组

优胜办法：找到讲解时规定全部点标，以每组速度最快为优胜，根据情况贵单位可取前三或前五做奖励。

整个比赛活动所需时间：四个小时

行 程 安 排：

8：30到集中

8：30—9：30分钟：拓展项目破冰热身，起航。

9：30—10：00讲解定向基本技能、比赛规则、分组。

定向越野的理论讲解内容，以及其操作方式，和注意事项如下：

1             问候，自我介绍，引入。

2   定向越野的起源和发展

3   地图知识：A、地貌： 1、含义2、等高线 3、比例尺B、地物： 1、含义 2、图例

4   点标：A、如何识别点标；B、如何涂上汉字

5   现定北方，找出站立点：A、指北针的使用；B、站立点的确认

6   拟定行进路线

7   相关事宜：A、安全； B、时间评比   C、求救电话     D、物品归还

8   按组记时开进

9   用时约1个半小时到2个半小时，最先到和最后到相距约1个小时

10  以时间最快到的一组为第一名，三人行基地为第一名准备了荣誉证书和纪念品

10：05分钟准备好后出发。

10：05—12：00二个小时时限。

12：00-12：30分钟的颁奖和总结。

三人行拓展培训定向运动基地奖品：只奖第一名

1.     中国定向三人行定向运动基地证书一本。

温馨提示：

1、严禁吸烟、饮用含酒精的饮料和参与赌博等活动。在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬基地的训练架或尝试做各类冒险活动。由此而造成不良后果者责任自负！

2、妥善保管好自己的贵重物品和现金，若有遗失，我方不负任何责任。

3、请穿适合季节的运动类服装，登山鞋或旅游鞋（必备）；女士请勿穿裙装和高跟鞋；请戴遮阳帽、太阳镜；带眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架；

4、请小心使用培训基地提供的训练设施和装备，因粗心大意而导致装备丢失或损坏的，按基地有关规定照价赔偿。

5、请携带如下物品：休闲服、休闲鞋、拖鞋、防晒霜、创口贴、晕车（船）药、防蚊油等日常必备药用品及生活用品